Cada jugador con un balón bota dentro de las dimensiones marcadas.Consiste en mantener el control del balón e intentar sacar el balón del resto de los jugadores fuera del recuadro.El jugador cuyo balón rebasa los límites queda eliminado.Último jugador que mantiene el balón dentro de cuadro gana 1 punto.
Ejercicios de Baloncesto Base / categoria Técnicos / edad Menos de 8 años / objetivo Bote: cambio de mano
Sucesión de pases y devoluciones.Todos los jugadores se sitúan formando un círculo.Se realiza un pase al tercer jugador que devuelve al segundo,éste pasa al cuarto que devuelve al tercero,.....
Realizar diferentes acciones de condución.Tras 5´ se cambia el sentido del balón.Botar en slalom sorteando los conos.Giro alrededor del cono.Bote en zig-zag sin tocar los conos.
Los jugadores situados en círculo excepto uno que se situa dentro.Consiste en darle con el balón al jugador que se encuentra dentro del círculo.
Un jugador sale botando en dirección a la canasta.Un compañero acompaña la acción por detrás del poseedor.En las cercanías de la zona de tiro el jugador sin balón realiza un cruce a la espalda del poseedor.El poseedor del balón ante el desmarque del compañero abre el balón hacia uno de los lados.La acción finaliza con tiro a canasta.Realizar el cruce una vez hacia cada lado.
Un jugador bota el balón en sentido diagonal lo deja mientras que el otro compañero recepciona y realiza el mismo ejercicio.
Cada jugador (X1) realiza el circuito completo.X1 recive un pase de X2, bota y devuelve el balón a X2.X1 recibe un balón de X3 y lo devuleve.X1 recibe un pase de X4 controla y realiza un slalom tras el cual da un pase raso a X4.X1 recibe un pase elevado de X5 y lo devuleve tras controlarlo.X1 recive un pase de X5 y trata de encestar.
Dos jugadores inician botando en dirección a unos conos situados en diagonal.Realizan un giro alrededor del cono para posteriormente enviar un pase diagonal (con una mano o con las dos) al lado contrario del que salieron.Los jugadores se desplazan al lugar donde entregan el balón.Aumentar progresivamente el ritmo de la conducción.
Circuito de manejo de balón que se realiza de forma individual.Tras unas cuantas repeticiones se cambia el sentido del recorrido.Tramo 1: giro alrededor de los conos cada vez con una mano.Tramo 2: conducción en zig - zag sorteando conos cambiando de mano.Tramo 3: conducción en slalom con cambios de mano, ritmo y dirección.Tramo 4: manejo del balón botándolo por debajo de las piernas, por la espalda....
Dos jugadores parten de posiciones paralelas.El primer jugador pasa el balón a su compañero quien se encuentra realizando un corte diagonal.Tras hacerse con el balón éste bota hasta rodear el cono situado en el otro lado.Tras el giro es él quien efectúa el pase ante el corte diagonal de su compañero.Al llegar al final se vuelve a la posición de inicio botando por fuera de los conos.
Dos jugadores parten de posiciones paralelas.El primer jugador bota el balón realizando un corte diagonal mientras que el compañero corta en diagonal por detrás para recibir el pase por la espalda.Tras hacerse con el balón éste bota hasta rodear el cono situado en el otro lado.Tras el giro se intercambian las funciones.Al llegar al final se vuelve a la posición de inicio botando por fuera de los conos.
Dentro del cuadrado se colocan 2 equipos de 2 jugadores cada uno y cada equipo tendrá fuera a 2 jugadores.Se trata de mantener la posesión hasta realizar 10 pases seguidos.En el interior se deben trabajar los bloqueos y los cortes para dar posibilidades lograr posibilidades de recepeción.
Dos jugadores realizan una rueda completa en todo el campo trabajando gran variedad de conceptos ofensivos.Comienzan atacanto al primer campo y cada vez que hay un cambio de mano se da un cambio de dirección por parte del acompañante.Se dobla el pase al compañero y se cierra el rebote.Tras éste, se incia con el primer pase de contraataque abriéndose el lanzador hacia un lateral.Tras una rápida transición y tras varios pases se finaliza por el lado exterior.
El jugador sale en carrera recorriendo la banda y saltando a pies juntos por encima de las vallas (picas).Recibe un pase del jugador situado en el centro tras lo cual realiza una carrera en zig-zag botando y realizando cambios de mano.Realiza una acción de pase y devolución con el compañero del centro.Finaliza la acción con tiro en suspensión tras haber realizado una acción de finta.Cuando termina el circuito se sitúa en la posición central.
Los jugadores realizan diferentes acciones técnicas previas al tiro y van rotando de posta a posta.a)penetración lateral, finta y tiro exterior.b)Penetración en zig-zag y tiro en suspensión.c)Bote en slalom con cambios de dirección y tiro exterior.d) Penetración con dos cambios de sentido (bote por debajo de piernas)y tiro en suspensión.e)Penetración lateral, finta y tiro exterior.
Los jugadores se distribuyen en 4 grupos, 2 en zonas centrales de la cancha y 2 en esquinas laterales.Realizar penetraciones con pase y devolución de pase para finalizar con variedad de tiros (suspensión, bandeja, tiro exterior...).Tras realizar la acción los jugadores rotan de posición.
Circuito de manejo de balón que se realiza de forma individual.Tras unas cuantas repeticiones se cambia el sentido del recorrido.Tramo 1: giro alrededor de los conos cada vez con una mano.Tramo 2: conducción en slalom con cambios de mano, ritmo y dirección.Tramo 3: conducción en zig - zag sorteando conos cambiando de mano.Tramo 4: manejo del balón botándolo por debajo de las piernas, por la espalda....